そろそろ減量期に入って来た！
今年は減量幅が3kg？4kgくらいなので、
食事を少しだけ変えてトレーニングで
調整して行く計画です！
50歳過ぎると筋肉量もそんなに増えないので、
弱点だけ強化して来ました！
あと何歳まで出来るのだろう！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
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