2016年5月1日
カーボディプリート！
今日からカーボディプリート！
(正確には昨夜から開始)
…
3日間はタンパク質、野菜中心！
残りは、カーボローディング&塩抜き！
そして撮影！水４Ｌも９日目！少しづつカラダ絞れて来ました！
(正確には昨夜から開始)
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3日間はタンパク質、野菜中心！
残りは、カーボローディング&塩抜き！
そして撮影！水４Ｌも９日目！少しづつカラダ絞れて来ました！
昨日トレーニング後、鈴木トレーナーに撮影してもらいました！
(現在体重68.2kg／体脂肪率6.7%)
加圧トレーニングジムＤＥＵＸ http://kaatsu-deux.com/
