カーボディプリート!
今日からカーボディプリート!
(正確には昨夜から開始)

3日間はタンパク質、野菜中心!
残りは、カーボローディング&塩抜き!
そして撮影!
水4Lも9日目!少しづつカラダ絞れて来ました!

昨日トレーニング後、鈴木トレーナーに撮影してもらいました!
(現在体重68.2kg/体脂肪率6.7%)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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