クジラの刺身!

昨夜、スーパーで“クジラの刺身”を購入して食べました!
栄養素を見ると

100g(クジラ/和牛)
エネルギー:クジラ106kcal/和牛223kcal
タンパク質:クジラ24.1g/和牛19.1g
脂質:クジラ0.4g/和牛15.0g

アスリートにはかなり良いタンパク質!

ニッスイのちくわ、カニカマも食べながらトレーニング前後の
マッスルテックプロティン・XTENDプロティン、BCAA
飲んだらかなり肉体改造出来る!!

頑張ろう!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.