タンパク質!

最近、痩せる本やダイエット食本が本屋にズラリ!

食事は『タンパク質』を取り上げている!

夏に痩せる為には、タンパク質中心の食事に
筋トレ(加圧トレーニング)、有酸素運動、
6時間以上の睡眠が一番!

まだ、夏までに間に合う!
自由が丘:加圧DEUXへ!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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