タンパク質!

『Tarzan』を読んでいたら“タンパク質”
について書いてあった!

100gのタンパク質の量が一番多いもの!

1位カツオ!
2位鳥のささみ!
3位鳥の胸肉(皮なし)

コンテストまでカツオ、ささみ、胸肉を積極的に
食べよう!!

コンテストまであと32日っ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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