ダイエット食!

現在の食事はタンパク質7割!炭水化物3割!
タンパク質は、ほぼ毎日、鶏肉!魚!牛肉!タマゴ!
炭水化物は計量器で測って摂取してます!

少しづつ絞れて行くカラダをみることも楽しいっ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.