現在の食事はタンパク質７割！炭水化物３割！
タンパク質は、ほぼ毎日、鶏肉！魚！牛肉！タマゴ！
炭水化物は計量器で測って摂取してます！

少しづつ絞れて行くカラダをみることも楽しいっ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
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