最近、疲れとストレスで浮腫みを感じて
管理栄養士の方に相談をして日曜日に
“チートデー”を急遽取りました！

大会直前に“チートデー”！
ちょっと勇気がいりました(笑)

和菓子中心にたくさん食べて気持ちは
最高の半面、大丈夫かな？
という気持ちになりましたが、
いつも相談させて頂いている管理栄養士を
信じて食べました！

昨日から少しづつ質感が良くなって、InBodyの結果
も良くなって来ました！

今回もカーボディプリートや前日までしっかり水、塩を
入れて行こうと思います！

毎回調整法が違うので何が良いのか？確認しながら
日々過ごしております！

大会まであと４日！日々努力っ！

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