2023年2月7日
ドラゴンフラッグ!
最強の腹筋トレーニング“ドラゴンフラッグ”!
伝説のアクションスター『ブルース・リー』が考案した
トレーニング方法として有名な『最高難易度』メニュー!
ポジティブ動作(短縮性筋収縮)とネガティブ動作(伸張性筋収縮)
を行うので、かなり効きます!
たくさんセット数が出来ませんが、週1回?2回メニューに
入れてます!
これはキツイっ!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)