ビタミンD!

最近、YouTubeや雑誌などで『ビタミンD』
の摂取について取り上げられていることを目にする!

ビタミンDは魚介類、卵、きのこに多く含まれています。
ビタミンDには、体内のカルシウム吸収を促して骨を増強
するとともに、筋肉の合成を促す作用があります!

私もグアムのサプリメントショップで『ビタミンD』を
購入して来ました!
飲み始めたばかりなので、良いか?悪いか?わかりません(笑)

筋肉の合成を促す作用があるので、頑張って飲みます!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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