ホタテ!

ホタテをガッツリ食べて来ました!
タンパク質が摂れる食材のひとつ!
ホタテはコハク酸というアミノ酸の一種が含まれている!

牛肉、鶏肉、ホタテ、ちくわ、カニカマ、マッスルテックプロテイン
をしっかり摂取してバルクアップ目指して頑張ります!

食事もトレーニングっ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)

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