今日は今年最後のジム！

朝から気合い入れてガッツリトレーニングして来ました！

クタクタになるまで追込めた(笑)

体重68.10kg／体脂肪率7.5%

になりました！

結構カラダ絞れて来たニャ〜！

午後からソファで爆睡 

夕方、ホームセンターで消耗品の買出しに行って、美容室『katachi』でヘアカットして頂きました！

今日も忙しく充実した一日でした！

チャンチャン！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com