今日からカーボローディング!

待ちに待った“カーボローディング”!
一気に炭水化物を入れると内臓の弱いので、少しづつ
お餅3個、アガベシロップ、きな粉、牛ヒレ肉100g
食べました!
2時間置きに団子、カステラなど食べてます!

やはり炭水化物入れると元気が出る!
今日は最後のトレーニングを軽くして終了!

大会まであと2日!頑張ります!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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