今日から復活!

先日は『急性胃腸炎』で皆さんにご心配お掛けしました!
たくさんのメッセージありがとうございました!

翌日には、回復して仕事に復帰しております!
昨日は、さすがにトレーニング休みました(笑)

今日から“復活”します!!

今週は、
月曜日 ジムで上半身強化
火曜日 加圧トレーニング(下半身)、腹筋!
水曜日 有酸素運動30分、腹筋!
木曜日 急性胃腸炎 休み
金曜日 休み
土曜日 筋トレ(復活)!
日曜日 某大学ラグビー部臨時コーチ初日、ジム!

ささみソーセージとプロティンバー食べてトレーニング
頑張ります!!

しっかり出来るかな(笑)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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