今日から有酸素運動!
毎年絞りは食事調整のみでやって来ましたが、
今回は有酸素運動と食事調整で行くことになりました!
師匠から有酸素運動を積極的にやらないように言われた
ので、毎日の身体の状態を見て行こうと思います!

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