今日は私用で大会が行われている『世田谷陸上競技場』へ行ってきました。
時間の合間を利用してトレーニング場で軽めにトレーニング！

初めての利用のためオリエンテーションを受けた！

ジムスタッフの方がマシーンの利用方法等、詳しく教えてくれた！なんか凄く新鮮！

いつも行っている本格的なジムと違ってマシーンの負荷(重り)が全く足りない(笑)
ひたすら回数とセット数をこなすだけ(大笑)
次リピートする際には重り持参だなっ(笑)なんちゃって！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/