元気が出る!

大会まで残り9日!
カラダも徐々に疲れて来ました!

タンパク質中心(鶏肉)の食事はツライっ!

たまに赤身のステーキを食べると
『元気が出る』

タンパク質中心の食事は残り6日!
残りの3日は、炭水化物中心になる!

今出来ることは全てやる!
努力!努力!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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