出来るかな!?

今日は背中トレーニング!

いつも通りスタートはチンニング!

自重で20回、14kg×15×222kg×12×230kg×8回、31.75kg×7回!

ベストの31.75kg上がった!

次回は35kgトライする!

これで大円筋パンパンっ!

残り3種目して腹筋してヘロヘロになりました!今日も良いトレーニング出来た!

早く寝よう!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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