今日は背中トレーニング！

いつも通りスタートはチンニング！

自重で20回、14kg×15回×2、22kg×12回×2、30kg×8回、31.75kg×7回！

ベストの31.75kg上がった！

次回は35kgトライする！

これで大円筋パンパンっ！

残り3種目して腹筋してヘロヘロになりました！今日も良いトレーニング出来た！

早く寝よう！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

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