2022年4月17日
出来るかな!?
今日は背中トレーニング!
いつも通りスタートはチンニング!
自重で20回、14kg×15回×2、22kg×12回×2、30kg×8回、31.75kg×7回!
ベストの31.75kg上がった!
次回は35kgトライする!
これで大円筋パンパンっ!
残り3種目して腹筋してヘロヘロになりました!今日も良いトレーニング出来た!
早く寝よう!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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