2023年1月2日
合宿2日目!
南の島に来て2日目!
午前中、スプリント練習!
走りのパワーポイントをしっかり意識して走れた!
ランチは伊藤家お気に入りの“ルーラーズタコライス”で“ローストビーフタコライス”と“タコス”をガッツリ食べました!
リゾートホテルに移動して、夕方からジムで胸トレ!
しかし、ビジターの利用時間が17時まで!
私が行った時間が16時15分!
45分間、インターバルを短くして、しっかりパンプアップ!
攣りそうになったのでトレーニング終了!
昨日の肩トレで肩が筋肉痛っ(泣)
今日も一日頑張った!
寝る前にホテルのジムで軽くトレーニングして早めに寝よう(笑)
明日も朝から陸上競技場かな!?
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)