2023年1月3日
合宿3日目!
今日は7時起床して、着替えてホテルのジムで35分間有酸素運動!
朝食前にするとカラダが絞れる!
開運的なサンライズ!?
朝食後、陸上競技場へ移動してスプリント
練習!
今日ちょっと長めの距離の練習!
日差しが出て気温が上がり暑いくらいだった!
午後から観光!
鍾乳洞!白蛇見学!
夕食は大学の後輩家族と食事会!
夜はホテルのジムでトレーニング予定!
ジムに誰もいないので使い放題ですが、マシンはチェストプレスとラットマシンだけ(笑)
最後はプールに入ってクールダウン!
今日も一日良く動いた(笑)
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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