合宿3日目!

今日は7時起床して、着替えてホテルのジムで35分間有酸素運動!

朝食前にするとカラダが絞れる!

開運的なサンライズ!?

朝食後、陸上競技場へ移動してスプリント

練習!

今日ちょっと長めの距離の練習!

日差しが出て気温が上がり暑いくらいだった!

午後から観光!

鍾乳洞!白蛇見学!

夕食は大学の後輩家族と食事会!

夜はホテルのジムでトレーニング予定!

ジムに誰もいないので使い放題ですが、マシンはチェストプレスとラットマシンだけ(笑)

最後はプールに入ってクールダウン!

今日も一日良く動いた(笑)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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