合宿4日目!

昨夜早く寝たので、6時30分起床してホテルのジムで有酸素運動!今日も35分間!

午前中、スプリント練習は坂道!

スピード上げて良い動きで走れました!

ランチはSAM’S!沖縄のお肉は本当美味しい!柔らかい!

午後から地元のフィットネスクラブのビジター利用でトレーニングして来ました!

フィットネスクラブは高齢者が多いので、周りを気にしながらトレーニングしました!

肩を追い込んで来ました!

4日目が終わってしまいました!

明日は最終日!

最後まで沖縄満喫して帰ります(笑)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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