2023年1月4日
合宿4日目!
昨夜早く寝たので、6時30分起床してホテルのジムで有酸素運動!今日も35分間!
午前中、スプリント練習は坂道!
スピード上げて良い動きで走れました!
ランチはSAM’S!沖縄のお肉は本当美味しい!柔らかい!
午後から地元のフィットネスクラブのビジター利用でトレーニングして来ました!
フィットネスクラブは高齢者が多いので、周りを気にしながらトレーニングしました!
肩を追い込んで来ました!
4日目が終わってしまいました!
明日は最終日!
最後まで沖縄満喫して帰ります(笑)
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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