昨夜早く寝たので、６時３０分起床してホテルのジムで有酸素運動！今日も３５分間！

午前中、スプリント練習は坂道！

スピード上げて良い動きで走れました！

ランチはSAM’S！沖縄のお肉は本当美味しい！柔らかい！

午後から地元のフィットネスクラブのビジター利用でトレーニングして来ました！

フィットネスクラブは高齢者が多いので、周りを気にしながらトレーニングしました！

肩を追い込んで来ました！

4日目が終わってしまいました！

明日は最終日！

最後まで沖縄満喫して帰ります（笑）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

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