明日は『びわ湖毎日マラソン』

明日は『びわ湖毎日マラソン』!
今年の世界陸上代表選考会(最終レース)!

昨年11月頃に以前、お世話になっていた
トレーナーから連絡が入った!

うちの選手(実業団)の指導して欲しいということだった!

話しを聞いてみると調子が上がったり、キツイ練習をすると
いつもどこかに違和感が出るので、基礎からしっかり強化
してもらいたいという内容でした!

11月中旬から定期的に加圧トレーニング指導を行い、
『筋力強化』をして、ケガをしないカラダ作りを目的に開始した!

加圧開始してから1~2ヶ月間は、やはり違和感が出て、いろいろ悩み
ましたが、今年に入り、全く違和感がなく、2ヶ月間しっかり
走り込みが出来た!

先日、依頼してくれたトレーナーからお礼の電話を頂きました!
『今回本当に良くやってくれた!久しぶりに違和感がなくてスタートライン
に立てることができるよ!ありがとう』と言って頂きました!

これからも加圧トレーニングで走っても壊れないカラダ作りをして、
上を目指して頑張る予定です!

そして、明日、選手はスタートラインに立つ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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