2022年9月4日
痛かった!
今日もトレーニングスタートはチンニング!
30kgダンベルをベルトに通して動いた瞬間、チェーンとダンベルが内もものお肉が挟まり“痛い”っ!
先日、大臀筋をシャフトにぶつけて負傷したばかり、治って来たら、次は内ももか(泣)
大会直前じゃなくて良かった(笑)
気を付けて行動しなくては…
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)
今日もトレーニングスタートはチンニング!
30kgダンベルをベルトに通して動いた瞬間、チェーンとダンベルが内もものお肉が挟まり“痛い”っ!
先日、大臀筋をシャフトにぶつけて負傷したばかり、治って来たら、次は内ももか(泣)
大会直前じゃなくて良かった(笑)
気を付けて行動しなくては…
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)