2022年4月24日
肩抜けそう!
毎週日曜日は背中トレ!
久しぶりにケーブルを使った種目をしました!
結構、負荷を上げられてフルスタック!
片側91kg×2(左右)=182kg!
ストレッチかけてしっかり収縮させて上手くトレーニング出来ました!
ストレッチ掛け過ぎると肩抜けそう(笑)
このマシンは可動範囲がかなり取れるので、上手く筋肉に入るとパンプアップ半端ない!
今日も良いトレーニング出来たのでしっかり栄養取って、早めに寝ます!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(男性・女性トレーナー募集中!)