肩抜けそう!

毎週日曜日は背中トレ!

久しぶりにケーブルを使った種目をしました!

結構、負荷を上げられてフルスタック!

片側91kg×2(左右)=182kg

ストレッチかけてしっかり収縮させて上手くトレーニング出来ました!

ストレッチ掛け過ぎると肩抜けそう(笑)

このマシンは可動範囲がかなり取れるので、上手く筋肉に入るとパンプアップ半端ない!

今日も良いトレーニング出来たのでしっかり栄養取って、早めに寝ます!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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