カラダの絞り中なので“牛肉”を
１２ｋｇ購入しました！
もちろん牛肉の脂肪を切り落として
冷凍庫に保存しました！

牛肉、鶏肉、白身の魚、タマゴを中心に
食べてます！

作ってくれる家族に感謝っ！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/
（男性・女性トレーナー募集中！）