青山学院大学ラグビー部臨時コーチ初日!

今日は、相模原市にある『青山学院大学ラグビー部』緑が丘グランドでスプリント指導して来ました!

天気も良く絶好のフィジカルトレーニング日和!

初日は、走の基本の動き作りから加速の乗せ方まで基本的な動きを指導!

全力で手本を見せてしまうと怪我の心配があったので、ポイントだけ動きました!

やはり、言葉だけでは、伝わらないので、コーチ、トレーナーは、手本となる動きが出来ないとダメですね!

無事、選手も私も怪我なく初日終了!

来週はもう少しレベルアップした動き作りとアジリティをやる予定っす!

来週も楽しみだ!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com

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