2023年8月18日
食べ過ぎた!
大会の翌日食べ過ぎ!
何故か?いくらでも食べれる(笑)
朝から(大会翌日:日曜日)
・三食団子3本!
・白米200g、納豆、鶏むね肉!
・菓子パン3つ!
・冷やしスタミナラーメン(麺3玉)、餃子1皿!
・プロティン40g
・おはぎ1つ、団子3本!
・焼肉セット(ロース400g、白米200g)
・ポン菓子1袋
以上!
こんなに食べたことないっ!
大会3日前体重68.1kg!大会時67.3kg(自宅の体重計)
から大会翌々日ナント71.9kg!4.6kg増!!
5日経って2,1kg減!今週末で戻します(笑)
浮腫みがちょっとあるっ!
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