駒沢公園練習!

今日は『駒沢公園』の階段ラン!
階段の数が少し足りませんでしたが、
本数とセット数をプラスしてガッツリ
追い込んで来ました!!

走った後のランチは、しっかりタンパク質!
高タンパク!低脂肪!休みの期間デブに
ならないように(笑)

皆さんも気を付けて下さいね!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
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