1ヶ月分!

本格的に増量計画が始まって2週間!
なかなか思うように体重が増えてない!

トレーニングも弱点を中心に追い込んでます!

プロティンは、1ヶ月で6kg飲んでます(笑)
過去最高っす!

その他にも、食事の量を増やしたり、間食したことないのに
間食にバナナ、大福、干し芋、どら焼き、おにぎりなど
取ってます!

年内に人生最大の体重75kgに到達したいところです!

会員の皆さんから体重増やすには、
・ハーゲンダッツのアイスを毎日食べる!
・ケーキを毎日食べる!
・食事にアブラものを食べる!
などアドバイスを受けるのですが、デブになりたい訳じゃないので
しっかり計算して摂取してます!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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