12年前のInBody!

先日、名古屋に行った際にトレーナーから12年前の
InBody結果の写メを頂きました!

12年前
体  重:66.9kg
体脂肪量:8.0kg
体脂肪率:11.9%
筋 肉 量:55.7kg
骨格筋量:33.4kg

現在
体  重:73.5kg
体脂肪量:2.9kg
体脂肪率:3.9%
筋 肉 量:66.9kg
骨格筋量:41.0kg

12年前と比べて
体  重:6.6kg増
体脂肪量:5.1kg減
体脂肪率:8.0%減
筋 肉 量:11.2kg増
骨格筋量:7.6kg増

体重は6.6kg増えましたが筋肉量が11.2kg増えて
体脂肪量が5.1kg減りました!
16.3kgがカラダの中で変わった計算になります!?

トレーニング!栄養!を考えながら生活した結果です!
12歳も年を取ったのにこんなにカラダが変わるなんて
数字だけみたらビックリっ!

今日から改めて日々努力します!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
(女性トレーナー募集中!)

最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.