今日は加圧DEUX休館日！

朝からジムで軽めにトレーニングして、昼から今シーズン“初”プール！

気持ち良かった！
途中、プールサイドで昼寝！

やっぱり夏は、海にプールだね！

サーフィンも早く行きたいっす！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

昨日から2日間、近隣の小学校で毎年恒例の夏祭り！

盆踊りに焼き鳥、焼きそば等たくさんの出店！

やっぱり夏は、いいね！
楽しいっす！

明日は、加圧DEUX休館日！
久しぶりの2連休！
なんかウキウキするな！？

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

夏には短パン！

先日、Ａブランドの短パンを１万円ちょっとで購入！
数日後、姉妹ブランドのセールに行き同じような
短パンを２千円弱で購入！

帰宅して良く見てみるとマークだけ違っている
だけで全て同じ感じ！？ゼロひとつ違う！

これには、ビックリっす！

もっとビックリしたのは、ウエストのサイズダウン！
以前は、３０インチ（７６ｃｍ）！
現在は、２８インチ（７１ｃｍ）！

カラダかなり変わったっす！
体重３ｋｇ増して、ウエスト５ｃｍ減！

４４歳更に頑張ります！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

先日、日本テレビ系列で放送しているトークバラエティ番組
『行列のできる法律相談所』で
『芸能人勝負差し入れ！Ｎｏ.１を藤原竜也、岡田将生が選びます！ＳＰ』
を観ていたら、女優の高月彩良（たかつきさら）さんが番組で紹介した、
自由が丘にある、危険なほど美味しいトマトジュースを紹介！

ＤＥＵＸ会員さんが早速買いに行って差し入れしてくれました！
飲んでみたら『もの凄く美味しいトマトジュース』

自由が丘駅から徒歩４分
『オーガニックハーモニー（Organic Harmony）自由が丘店』

これは、癖になりそう！！
ヤバイっす！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

ランナーは、この時期が勝負！
ガンガン走って、筋力強化して！しっかり栄養取って！
しっかり休養・睡眠を取れたランナーは、必ず結果を
出すことが出来る！

いつもこれを実行しているＳＷＡＣ木下裕美子選手！

私のヘラクレストレーニング（私のトレーニングのあだ名）
中、絶対に弱音を吐かない！

昨年１０月、加圧ＤＥＵＸに入会する前、怪我で約１年半レース
に出れず悩んでいた時期からガンガンカラダを鍛え上げて
ドンドンカラダが変わり、今年２月に行われた東京マラソン
でいきなり自己ベスト更新！（２時間４３分２６秒）

それから２ヶ月後の長野マラソンで３分半短縮して
２時間３９分３８秒で５位入賞！

加圧ＤＥＵＸに入会する前は、走り込むと怪我という日々が続いた
そうですが、加圧ＤＥＵＸに入会して、カラダが強くなり、全く
怪我をしなくなったそうです！！

これも努力の賜物！

秋のレースが楽しみです！
ＳＷＡＣ木下裕美子選手に注目して下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/