１０月末からマラソンシーズンイン！

駒沢公園は、毎日ランナーが
走る！走る！走る！

加圧ＤＥＵＸ会員も夏場から積極的にレースに
参加して多くの方がハーフマラソン、１０ｋｍ、
５ｋｍの自己記録更新されました！

毎週末になると会員さん、スタッフから嬉しい
報告メールがたくさん来ます！

先日、猫ちゃんから『先生アゲチンですね』と言われました（笑）
『先生のところに来たほとんどのランナーが記録更新してますよね』
確かに！たぶん９５％以上の確率！

今週末、来週末は、市民ランナーの７０％位が
マラソン大会に出場されます！

また、嬉しい報告が来ることを楽しみにしております！

『加圧ＤＥＵＸ』パワーで頑張って下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

『猫ひろし』さんのライブ！
“猫ひろしくだらんマラソンオリンピック”
開催決定！！

今回は、東京と大阪の２回！

１２月１２日（金）東京
新宿ロフトプラスワン
１９時３０分から

１２月１９日（金）大阪
大阪ロフトプラスワンウエスト
１９時００分から

大阪のゲストは、加圧ＤＥＵＸ会員が出演予定！！
加圧トレーニングの話しも聞けるかも？？？
（前回は加圧の話しが無かったようですが…）

時間のある方、是非、足を運んで下さい！
よろしくお願い致します！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

現在、体重７４ｋｇ！
目標の体重まであと１ｋｇ増（７５ｋｇ）！
体脂肪率１０．４％！

体重ってなかなか増えないっす！
暴飲暴食している人は、別として！

春まで１ｋｇ増やして、達成したらトレーニングとランを
やりながらカラダを絞って行く予定！

自分のカラダの変化を見て行くのも勉強！楽しみの人ひとつ！

現役時代６８．５ｋｇ！引退して６４．０ｋｇになり
本格的にトレーニング開始して現在７４．０ｋｇ！
トレーニング開始して１０ｋｇ増！！

食べることもトレーニングっす！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

昨日、ジムのフロントで施設利用料を精算した時の
出来事！

トレーニング終了して帰宅途中に買い物をしようと
お店に行き、財布を出そうと思ったら

“財布”がない….？？？

え～？どこだ？どこだ？
財布の中には、クレジットカード、キャシュカード
運転免許証、１ドル札、現金１００万円（嘘です）

全く見つからず、パニック・冷汗状態でジムへ戻り
フロントで『財布届いてませんか？』
と聞いてみると『伊藤様ですね』と言って渡して
くれました！

良かった！感謝！感謝！
神様ありがとうございます！

トレーニングしたときより脚がガクガクになり
ドーッと疲れが出た！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

今日は休日！
朝から駒沢陸上競技場へ行き、陸上競技観戦！

終了後、加圧DEUX会員さんが出場している横浜国際女子マラソン応援へ行く予定でしたが、遅くなってしまい断念…

結果は、永田ユキエさんが2時間56分で走り見事自己記録更新(8分短縮)
おめでとうございます！
加圧DEUX女子マラソンランキング5位！

結果を見て気合いが入り久しぶりにジムでガッツリトレーニングしてきました！満足！満足！

今日も良く動いた！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/