餅つき大会!?

今日は『こうづ整形外科』顧問日!

病院では『お客様感謝祭』?
“餅つき大会”

細マッチョの私が一番目にガンガン餅ついて来ました!

力尽くでついたので、腕がパンパン….(痛)

餅つきなんてしたのは、35年ぶりくらいかな(笑)

良い経験出来ました!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

2月28日2,1

試し撮り!

今日は、加圧トレーニング指導の合間にCMの試し撮り!
本番じゃないから緊張しなかったけど本番は…..???

商品がかなり良くてビックリ!!
(まだ言えませんが)

本番は、3月中旬?下旬?
今日も腹筋300回っす!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

IMG_3774

トレーニング再開!

今日は『猫ちゃん』の加圧トレーニング指導!

4日前に『東京マラソン』走ったばかり!
2時間27分で走り、自己記録を3分更新!
凄い!良くやった!やっぱり『加圧DEUX』パワーだ!

筋肉痛であまり動けないランナーもたくさんいると
思います!
疲労したからといって横になるのではなく、適度に
運動して血行促進し、効果的に疲労回復を目指す!

論文など読んでみると
『疲労物質を計測して積極的休養をとったほうが短時間
(約2倍の速さ)で疲労回復したという結果が出ている』

そこで『加圧トレーニング』
短時間・低負荷で速筋、遅筋を同時に鍛えることが出来、
血行促進、成長ホルモンが安静時の300倍分泌する!

疲労回復には一番良いトレーニング法っす!

『猫ちゃん』の次の目標は、6月にシンガポールで行われる
東南アジア選手権に出場予定!
メダルを取って胸を張ってオリンピック内定を決めたいところ
です!(前回大会4位)

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

IMG_2038

今日からダイエット!

CM?広告?のお話を頂き今日からダイエット!
トレーナーとして出演する予定なんですが….?

まだ正式ではありませんが、プロダクションの方から
『上半身裸になる準備して下さい』とのこと!

やっと6ヵ月で4.5kg増(現在74.2kg)!
75kg目指してトレーニングして来たのに….(泣)
今日からカラダを絞らなくてはいけなくなりました!

今日から毎日体幹トレして、最後は、有酸素運動!
まずは、腹筋300回からスタート!

やるしかない….

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

2月25日2,1

茨城!日体大!先輩・後輩!

今日は、久しぶりに茨城!日体大!先輩・後輩がバッティング!

左から一番年下の出口和也選手(旭化成)
2012年日本選手権5000M覇者!

真ん中、一番年上のランナー界のレジェンド!平塚潤トレーナー!
先日、46歳フルマラソン日本記録樹立ばかりです!
(世界選手権、アジア大会など出場、元日本代表)

そして、右は、私….!

今年の出口和也選手(旭化成)に注目して下さい!
必ずブレークします!
だって『加圧DEUX』に入会して記録出ない方は少ないから!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

FullSizeRender

1 / 612345...最後 »
最近の投稿
人気の投稿
過去のアーカイブ
Copyright © KAATSU TRAINING GYM DEUX. All Right Reserved.