東日本大震災から4年!

3.11!
東日本大震災から4年!

東日本大震災を通じていろいろなことを
学んだ!

被災地復興を願ってます!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

3月12日2 4月11日1

有酸素運動開始!

とうとう昨日から有酸素運動開始しました!
サウナスーツ来て30分!
ラン+ウォーク+ラン+ウォーク!

もうクタクタっす!

トレーニングならいくらでも出来るのに…

ランナー界のレジェンド(平塚トレーナー)から
励まされ?ヤジられ?アドバイスされ?

隣でスイスイ走る鈴木莉紗トレーナーからは、
煽られ!

体重は、あまり変化してませんが体脂肪率が
変わって来ました!

有酸素運動は、一日置きで十分….

目標の為に頑張ります!

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陸上スパイク!

陸上競技専門店に行って
スパイクの変化にビックリ!

前傾して前に進むように作られている感じ!
15年前と全く違う!

これは記録出るは….!!

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少し絞れて来たかな?
今日も朝からジムでトレーニング!
カラダを絞り始め一週間!
と言っても少し食事を気にしながら、毎日腹筋300回やっているだけですが…!
今週からついに有酸素運動開始!
せっかく頂いた仕事だから
精一杯頑張ります!

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明日は『名古屋ウィメンズマラソン』

明日は、加圧DEUX会員さんも多数参加する
『名古屋ウィメンズマラソン』!
女性だけでは世界初となる15,000人を超えるランナーが集結!
今回は、8月に中国・北京で行われる世界陸上の選考レース!

先日行われた『東京マラソン』では、加圧DEUX会員さん
が大活躍!

『加圧DEUX』パワーで頑張って下さい!!

今回も大活躍出来ることを祈ってます!

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