3.11! 東日本大震災から4年!
東日本大震災を通じていろいろなことを 学んだ!
被災地復興を願ってます!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
とうとう昨日から有酸素運動開始しました! サウナスーツ来て30分! ラン+ウォーク+ラン+ウォーク!
もうクタクタっす!
トレーニングならいくらでも出来るのに…
ランナー界のレジェンド(平塚トレーナー)から 励まされ?ヤジられ?アドバイスされ?
隣でスイスイ走る鈴木莉紗トレーナーからは、 煽られ!
体重は、あまり変化してませんが体脂肪率が 変わって来ました!
有酸素運動は、一日置きで十分….
目標の為に頑張ります!
陸上競技専門店に行って スパイクの変化にビックリ!
前傾して前に進むように作られている感じ! 15年前と全く違う!
これは記録出るは….!!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com
明日は、加圧DEUX会員さんも多数参加する 『名古屋ウィメンズマラソン』! 女性だけでは世界初となる15,000人を超えるランナーが集結! 今回は、8月に中国・北京で行われる世界陸上の選考レース!
先日行われた『東京マラソン』では、加圧DEUX会員さん が大活躍!
『加圧DEUX』パワーで頑張って下さい!!
今回も大活躍出来ることを祈ってます!