タンパク質!

最近、痩せる本やダイエット食本が本屋にズラリ!

食事は『タンパク質』を取り上げている!

夏に痩せる為には、タンパク質中心の食事に
筋トレ(加圧トレーニング)、有酸素運動、
6時間以上の睡眠が一番!

まだ、夏までに間に合う!
自由が丘:加圧DEUXへ!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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スプリントドリル講習!

今日は朝から加圧DEUXメディカルアドバイザーの平泉先生と加納選手のスプリントドリル講習!

以前、平泉先生からスプリントドリル講習のリクエストがあり、やっと実現!
私のスプリントドリル講習は2回目だったのでレベルアップした内容で出来ました!
やはり、現役時代にカラダで学んで来たことをカラダで表現して指導出来ることは私しか出来ない事!
午後からチビッコ陸上教室して、夕方からジムでトレーニング!
一日中、カラダを動かし続けてクタクタっす!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com

  

シンガポールネタ No.2

マリーナ ベイ サンズホテルのインフィニティプールで
自撮りしている女性を発見!

私が入っていた2時間位ずっーと自撮り!
しかも2日続けて(笑)

本当に自分が大好きなんだろうな!?

私も自撮りしますが、2時間はちょっと….

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6月13日2,1

加圧インストラクター実技養成試験!

今日は、新たに『加圧インストラクター資格取得』
する方の『実技養成試験』!

今回も講師の私がお客様役になり、加圧トレーニング体験
コースを受けました!

問診から始まり、加圧の説明、適正圧を出して上肢、下肢の
加圧体験、最後は、フォローアップで終了!

毎回、講師を行っていくと加圧トレーニングの基本が
学べるので感謝!感謝です!

今回は、通常のウエイトトレーニングがしっかり出来て
加圧トレーニングが指導出来ることを十分伝えました!

加圧トレーニングしか出来ないとファームやプログラム作成
など出来ないのでトレーナーとしての基本を伝授!

立派加圧インストラクターになれるよう頑張ってもらいたい
と思っております!

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矢貫俊之投手が読売ジャイアンツへ移籍!

加圧DEUX会員の矢貫俊之投手が
この度、北海道日本ハムファイターズから
読売ジャイアンツへ移籍することになりました!

矢貫投手は、仙台育英高校時代、公式戦に出場出来ず
茨城:水戸にある常磐大学の石川監督に目を掛けて
もらい実力が開花!
大学卒業後、社会人野球を2年経験してプロ野球入り!

当時、石川監督から『矢貫を強くしてくれ』と言われ
大学4年間フィジカル面を指導して来ました!

プロ選手になり、加圧DEUXにも来てくれた!

移籍先が東京になるので、ちょっと期待している!
東京ドームにも足を運ぶ日が多くなりそうだ!!

背番号48番らしいです!
読売ジャイアンツ矢貫俊之投手の
応援よろしくお願い致します!!

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1月8日 FullSizeRender

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