CAFEにプロティン!!

先日、駒沢近郊にあるCAFEにランチに行きました!
メニュー表を見てビックリ!!

なんと“バナナプロティン”と書いてある!

注文するか悩みました!
どんなプロティンなのか?
タンパク質の量は、どのくらいなのか?

CAFEなので、美味しく作ってあると思い、
結局辞めました!

CAFEでプロティンがある店珍しいですよね!?

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このスプーンじゃ….!

いつも行くコンビニでヨーグルト毎回購入!

毎回、スプーンを付けてくれないから
『スプーン下さい』
と言うのですが、今回は、何も言わなかったら
アイスのスプーンを付けてくれた!

アイスは、凍っているから平たいスプーンで食べれる
がヨーグルトは柔らかいから食べれないよ!!

毎回言うのもう疲れて来た(笑)

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フリーマーケット!

昨日、駒沢陸上競技場で観戦中に裏では、
フリーマーケットが開催されていた!

暇見てのぞいてみると!

なかなか良い掘り出し物が!!

ヘリコプターのラジコンを300円で購入!

帰宅後、自宅で楽しく遊べました(笑)

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一日競技観戦!

今日は、朝から競技観戦!

予選から決勝までじっくり観ていると現役時代を思い出す!

現役時代の自分と照らし合わせながら、一日観戦して来ました!

勉強になった!
疲れた!

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加圧トレーナーとして!

昨夜もガッツリ“加圧トレーニング”!!
気合いが入り、追込み過ぎて腕が曲がらなくなった(笑)

トレーナーとして、日々トレーニング指導(加圧)して行く上で、
自分のトレーニングは不可欠!
当たり前のこと!

口だけのトレーナーになりたくない!

日々トレーニングをやって行くとフォームの崩れや疲労度合など
敏感に感じることが出来る!

こう言った経験が、会員さんにフィードバック出来る!

トレーナーとして本当に当たり前のこと!

トレーニング(加圧)は奥が深い!日々トレーニングして会員さん
が更に結果を出せるよう頑張ります!

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10月17日2,1

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