3週間ぶりに!

3週間ぶりにジムに復帰!

先々週は、世田谷体育館のジムでイマイチのトレーニング 

先週は、帰省していろいろ忙しくトレーニング出来ず…

今日は思う存分、トレーニング出来た!

パーソナルトレーニングやっている方が多くチラ見しながら勉強した()

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10月11日2,1

 

ガンバレ!!

福士加代子選手(ワコール)が11日に行われる
シカゴ・マラソンに出場する!

結果を出してマラソン界、低迷の起爆剤になって
来年のリオ五輪に期待したいっす!

ガンバレ福士!

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号外!!

10月11日(日)、12日(月)
“自由が丘女神まつり”

ニッカン号外が出ました!?

昨年は、60万人が来たそうです!!
スゲェー人数っす!

特設ステージには11日(日)SEAMO!
12日(月)PERSONZ!
が登場するそうです!

時間のある方、自由が丘女神まつりへ!

ついでに加圧DEUXに寄って、加圧体験如何でしょうか!
お待ちしております!

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目黒区交通安全!

今回も『目黒区交通安全』のために広告
という形で参加させて頂きました!

こども達の交通安全になるために使って
頂ければ幸いです!

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W定食!

今日のランチは、松屋の肉“W”定食!
カルビが20枚付いて来た!!

ご飯少々食べて、肉、サラダ、味噌汁!
かなり炭水化物抑えられた!

そろそろ年末年始に向けてカラダを締めようかな!?

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