FIFAクラブ・ワールドカップ!

メッシ!ネイマール!スアレス!
FCバルセロナ凄い!!

FIFAクラブ・ワールドカップ、南米王者の
リバープレートを倒し優勝!

昨日は、TVでしっかりLiveで観ました!

一人一人のフィジカルが強い!
もちろん、メンタル、テクニックも凄いけど!!

観ていて、かなり勉強になりました!
感謝!感謝!

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12月21日3,1

茨城県高体連投擲合宿!

今日は、現役時代、日の丸を背負って共に戦って来た、山崎祐司先生の依頼で

『茨城県高体連投擲合宿』(龍ケ崎市:流通経大学グランド)に行って来ました!

もちろん、加圧トレーニング指導!

生まれて初めて加圧トレーニング指導を屋外でやりました(笑)

9時スタートだったので、激寒(泣)

コーチ1名、選手5名の加圧トレーニング指導させて頂きました!

やっぱり高校生のパワーは凄い!
力が満ち溢れている!

今後が楽しみっす!

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加圧DEUXスタッフ忘年会!

今日は“加圧DEUX”スタッフ忘年会!
スタッフの皆さん、一年間お疲れ様でした!
ありがとうございました!

今回は、中華火鍋“食べ放題”!
やっぱり体育会系は肉・肉・肉でしょ!!

皆さん、ガッツリ食べてました(大笑)

また、来年こうして楽しい忘年会が出来るよう
しっかり頑張って行きましょう!

明日は、朝から竜ケ崎でお仕事っ!
早くジムに戻ってトレーニングして帰宅します(笑)

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タンニングすると風邪予防!?

先日、近隣の日焼けサロンのスタッフが営業に来た!
“タンニング”は、風邪の予防?と話し始めた!!

内容は、下記の通りっす!

免疫システムは身体を守るために、ウィルス、病原細菌など
微生物が体内に侵入することを阻止します。
このために抗体、または感作リンパ球と呼ばれる特定の種類の
白血球を生産して、これらの招かざる侵入者を攻撃します。
これが免疫システムです。免疫細胞がビタミンD受容体を
有しているため、身体が光線を浴びることにより生成される
ビタミンDから恩恵を受けている可能性があり、光線浴で
免疫能が高まると考えられます。
※紫外線には殺菌作用のあることも認められています。

ということです!

早速と言うか毎回、ジムに行ってトレーニング終了後、
“タンニング”10分間だけ利用してます!

今のところ風邪引く様子なし!!

効き目あるかも!?

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亜麻仁油!

最近、“オメガ3”とか“オメガ6”とかよく耳にする!
カラダに必要な必須脂肪酸!

これは、細胞膜やホルモンを作る原料となる重要な脂肪酸!

しかし、人間の体内で合成することが出来ないので、必ず外から
摂取するしかない!

この『亜麻仁油』には、“オメガ3”“オメガ6”が豊富に
含まれている!

具体的にどんな効果があるのか?調べてみました!

・アレルギー症状を緩和する!
・生活習慣病を予防・改善する!
・血液の流れを改善する!
・学習能力・記憶力を向上させる!
・美肌に導く!
・便秘の解消・ダイエット!
・更年期障害の改善!
・不妊!
・リウマチ、気管支炎、肝炎、腎炎などの炎症を抑える!
・免疫力を高める!
・癌の予防!
・鬱病、統合失調症、自律神経失調症、など精神疾患の予防・改善!
・慢性疲労の予防・改善!
・片頭痛の予防・改善!

こんなに効果があるのなら、摂取することにしました!

加圧DEUX会員の西谷聖子さんが経営している
イタリア料理店
『ヴィネリア サクラランドリー』
で扱っているそうです!!

東京都港区麻布十番2-20-13 メゾン中村1F
電話:03-6809-3105

最寄り駅:
麻布十番駅[4]から徒歩約1分

営業時間:
open:17:00-23:00

皆さん、お試しあれ!!

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