今日は『加圧DEUX』休館日！

昨日の『東京マラソン』で加圧DEUX会員の活躍に刺激が入り、スイッチオン！

朝から趣味のトレーニング！

今日は、いつものジムを離れて都心部へ！

たまに環境を変えてみると気分が高まりより一層追い込める(笑)

しっかり追い込んだ後は、お気に入りの『WTW』で買い物して帰宅しました！ 

今日は、２９日ニクの日なので、夕食は肉！肉！肉！

ゆっくり風呂入って寝ます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com

朝から『東京マラソン』の応援行って来ました！

竹橋(7.6km)で２０分程応援して、しののめばし(38.8km)で、

文化放送の山田さん、加圧DEUX会員の坂地さんとガッツリ応援して来ました！

今回は、暑くて皆さん、脚に来て、後半失速、脚の痙攣！

今まで一番大変そうでした！

そんな中、加圧DEUX会員でヤクルト所属の高宮選手が激走！

日本人１位！もちろん、自己記録更新！

出走された加圧DEUX関係は、自己記録更新は60%位でした！

全ての結果が出て落ち着いたら、東京マラソンの感想をブログ、Facebookに書きたいと思います！

走った方、応援された方、お疲れ様でした！

私は明日、加圧DEUX休館日なので、ゆっくりジム行って鍛えて来ます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com

明日は“東京マラソン”です！
今年も文化放送の山田さんと一緒に応援して来ます！

山田さんは、毎年、私の隣にいていろいろ解説してくれて
毎回勉強になります（笑）

さて、今回の“東京マラソン”『加圧ＤＥＵＸ』関係から
出走される方“２０名”！！

エリート３名！
準エリート５名！
一般ランナー・１０万円ランナー多数！

・オリンピックを掛けて走るランニャー！
・４７歳フルマラソン日本記録更新を狙うランナー！
・１年ぶりに完全復活するランナー！

皆さん、いろいろな思いで走るランナーの応援を７ｋｍ付近と
残り数ｋｍ付近で“激”飛ばして来ます！

時間の都合で途中退散するかもしれません。
走る皆さん、頑張って下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

大学時代の友人、後輩がＦａｃｅｂｏｏｋ、ブログを
観て広島名物メロンパン店の

『メロンパン』

贈ってくれた！

今まで食べたことのない種類のパンもたくさん
贈ってくれた！

嬉しい！ありがとうございます！感謝！感謝です！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

２０１５年２月２５日“ＭＴＧ社”の『ＳＩＸ ＰＡＤ』の
ＣＭオファーから１年が経ちました！

昨年秋には“ジョンソンヘルステックジャパン社”から
ホームフィットネスマシンのＣＭ撮影など昨年は
カラダを絞ることがありました！

歳を重ねる中、今まで以上に日々トレーニングに
励んでます！

２０１５年２月２５日
体重：７４．３５ｋｇ
体脂肪率：１２．８％

２０１６年２月２４日
体重：６８．８５ｋｇ
体脂肪率：７．５％

１年間で体重５．５ｋｇ減、体脂肪率５．３％減

あと４ヶ月で４６歳！

“加圧ＤＥＵＸ”会員さん、スタッフに刺激されて
まだまだ、カラダの進化を続けます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/