調子悪い!

トレーニングの調子は絶好調!
カラダも一部以外は、絶好調!
徐々にカラダは絞れて来ましたが、大便の調子が不調です!

少しづつコンテストモードに入って来ているせいか?
イマイチ、大便の出が良くない(泣)

そこで“大麦若葉”を飲むことにしました!

コンテストまであと10日!
悔いの残らない調整をして行きます!
日々努力します!!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

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OIKOS

毎日食べてます!

通常のヨーグルトの2倍のタンパク質!
脂肪ゼロ!砂糖不使用!
110g入っていて69kcal!!

これは、かなりいいぞ!

小腹がすいたらこれを食べてます!

ちょっとオススメ商品です!

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6月8日3,1

ポージング講習!

先日、蛭川トレーナーのご縁で

『BEST BODY JAPAN』

の審査員:池田充宏先生にポージング
講習して頂きました!

ポージングのポイントをしっかり一人一人に指導
して頂きました!

また、栄養や大会までの調整なども指導して
頂き本当に感謝!感謝です!!

先生から私の現在のカラダについて
『非常に良い』と褒めて頂き、最後の水抜き
まで気を抜かず頑張るようにアドバイスを
受けました!

BEST BODY JAPAN静岡大会まで
あと12日!
本日の体重69.55kg/体脂肪率6.4%

予定通り順調です!!

(写真はノーパンプ)

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6月7日3,1

インデペンデンスデイ!

インデペンデンスデイの2作目が来月から上映させるそうです!
あれから20年!
どんな映画になっているのか?楽しみだな!!
観るなら3Dでしょ!!

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やっつけられて来ました!

昨日『加圧DEUX』営業終了後、細マッチョのカリスマ有馬氏のジムで

トレーニング&ポージング!

トレーニングメニューは、肩と背中!

チンニングから始まりシングルサイドレイズまで7種目!

完全に『やっつけられました』(笑)

筋肉がパンパン!

最後にポージング指導!

指導して頂いたお陰でうまく筋肉を出すようになって来ました!

BEST BODY JAPAN静岡大会まで残り2週間、カラダを絞り、ポージング練習して行きます!

あ~っあと2週間か~!

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6月6日3,1

 

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