先日、環境変えてトレーニングして来ました！
しかし、同じ時間で、同じマシンで、同じエクササイズ
ですが、違うジムでやるとモチベーションが全く違う！

２時間から３時間ですが、集中して出来た！

１月から毎日どこかが筋肉痛です(笑)
目標に向かって日々努力！！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

昨日は、２ヶ月に１度の美容室！
『Ｋａｔａｃｈｉ』の小林さんにいつもお世話になってます！

美容室は、毎月１回行きますが、昨日は、
カット＋ブリーチ＋カラーの３点セット、３時間コース！

もともと髪の毛が固いので、ブリーチを掛けると髪の毛の
腰がなくなり、柔らかい髪になる！

ブリーチを掛けているときに鏡をみると
〝りゅうちぇる″
みたいな髪型になっとる（大笑）

この髪型＋カラーでは帰宅しませんでしたので、ご安心下さい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジークチャンピオン齋藤真人さんのトレーニング！
昨日は攻めて！攻めて！行こうと思い、大福２個とプロテインを飲んで準備万端のはずが、やっぱりガッツリやっつけられてしまい、ヘロヘロになりました（笑）

昨日のトレーニングが今までで一番キツイトレーニングでした！

トレーニング中、軽い貧血になり掛けた（泣）

充実した良いトレーニングが出来ました！
齋藤さんに感謝！感謝です！

夜中にお腹が空いて起きて、プロテイン飲んで寝た！バルクアップに丁度いい！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com

ＥＺバー購入しました！

トレーニングジムには必ずあるものですが、
『加圧トレーニングジム』なので、あまり
必要性を感じなかったので、購入しませんでしたが、

今回、私のトレーニングでフィジークチャンピオンの
齋藤さんのトレーニングを受けるようになり購入しました！

最近、パワー系の種目をやっている選手が多数入会されて来た
ので、使って行こうと思います！

今宵もフィジークチャンピオンの齋藤真人さんトレーニングっす！
グロッキーにならないよう最後まで攻めます(笑)

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今年の『加圧トレーニング・正規認定施設』
登録証が届きました！

これがない加圧トレーニング施設は、正規認定
させてないので、ご用心！！

加圧資格更新料未払いや加圧学会不参加で
加圧指導しているトレーナーが多数いると
聞いてます！残念な話しです！

まず加圧関係のジムに行ったら、
『加圧トレーニング・正規認定施設』
をご確認下さい！

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