先日、とんこつ九州ラーメン屋に行って
替え玉を５玉食べた！

こんなに食べれるのかと自分でもビックリ！

増量中なので、丁度良かった！
しかし、帰る際にデニムのボタンが….（泣）

体重は、少しつづですが、順調に増えてます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

昨日『東京マラソン』の応援に行って来ました！

今回は、９ｋｍ地点の神田駅前で応援してから
三田駅近辺に移動！
３３ｋｍと３９ｋｍ辺り応援して来ました！

昨日は、応援している方も暑くて、ランナーの方は
キツイ！ツライ！レースだったのでは….

『加圧ＤＥＵＸ』会員さんが３０名ほど走るので
全員の応援と思いましたが、半分の方くらいしか
見つけることが出来ず…..

全員の結果は、把握してませんが、
・自己記録更新した方
・撃沈した方
・まあまあだった方
皆さん、良く頑張りました！！
走った方、応援された方、お疲れ様でした！

『東京マラソン』を観た感想などを近いうち、ブログに
書きたいと思います！！

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昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジークチャンピオンの齋藤真人さんのトレーニング！

今回から先日購入した『パワーブロック』を使ったメニューになりました！

苦手なメニューばかりでヘロヘロ(泣)
しかも齋藤さんの『可愛がり』があり筋肉に効いた！！

昨日も楽しくトレーニング出来ました！
齋藤さんいつもありがとうございます！

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明日は『東京マラソン２０１７』です！！

『加圧ＤＥＵＸ』会員から
〝猫ひろしさん″を始めヤクルト所属で昨年の東京マラソン
日本人１位の〝高宮祐樹選手″など総勢〝３０名″が出走します！

エリートランナー３名！
準エリートランナー５名！
チャリティランナー
抽選に当たったランナー
ランナードクター

毎年、たくさんの加圧ＤＥＵＸ会員さんが出走！！

今年も文化放送の山田プロディーサーと一緒に応援します！
山田さんとは４年連続一緒に応援してます！
（てか、山田さんそろそろ抽選に当たりそう？？？）

今大会からコースが変わったので３ヵ所で応援する予定！
昨日、加圧トレーニング指導前に綿密な打ち合わせしました(笑)

たくさんの方が自己記録更新！日本代表選出！カンボジア代表選出！
されるようしっかり応援して来ます！！

出場される方、応援される方、皆さん頑張りましょう！！

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加圧ＤＥＵＸ会員の『猫ひろし』さんの
『猫トレ』発売されました！！

加圧ＤＥＵＸでも数十部販売しております！

私も１０ページ程、加圧トレーニングと
マラソンの動きに移行する内容について
記載されております！

『猫ひろし』さんの加圧トレーニング指導を
６年半指導させて頂きマラソンには確実に
筋力、筋肉が必要と感じました！

まだまだ、いろいろ書きたいことがありますが、
『加圧ＤＥＵＸ』には、オリンピック選手や
実業団選手、トップ市民ランナー、Ｊリーガー、
超セレブの方が来館されているので、簡単に
書きました！

『猫ひろし』さんの『猫トレ』、是非購入して
参考にして頂ければ幸いです！

よろしくお願い致します！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/