主食!

鶏の胸肉は、私の主食!
もちろん、炭水化物も取ってますが、少量っす!

飽きないように工夫して食べるのが大変!!

大会まであと1ヶ月!
トレーニング強度を上げて、カラダは絞って
頑張ります!

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プレゼント!

先日の〝誕生日プレゼント”たくさんの方から
頂きました!
感謝!感謝!ありがとうございます!

Facebookメッセージ、LINE、メール
など〝祝”メッセージ頂き、なんとか2日かけて
返信することが出来ました!
遅くなり、すいませんでした!

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出場者リスト!

7月30日に行われる
『2017関東オープンメンズフィジーク』
出場者リストが発表された!

フィジーク初参戦なので、ワクワク!ドキドキ!っす!

ベストボディジャパンの時のようにカラダがパキパキに
ならないようにバルクアップして行きたいと思います!

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ダイエット食!

ギリシャヨーグルト『OIKOS』無糖、無脂肪!
タンパク質は、普通のヨーグルトの2倍!

うちの冷蔵庫に買い溜め!
何とかこれで、乗り切る!

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プーマファミリーセール!

昨日〝プーマファミリーセール″に行って来ました!

今回は、気合いを入れてセール開始1時間前に行って
並びましたが、1時間前で約120番目位(泣)

今回、私が欲しい商品が無く、シューズ2足、ハーフパンツ、
スェット、ジャケットだけでした!

次回に掛けたいと思います(笑)
(チケットもらえたら…)

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