鶏の胸肉は、私の主食！
もちろん、炭水化物も取ってますが、少量っす！

飽きないように工夫して食べるのが大変！！

大会まであと１ヶ月！
トレーニング強度を上げて、カラダは絞って
頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

先日の〝誕生日プレゼント”たくさんの方から
頂きました！
感謝！感謝！ありがとうございます！

Ｆａｃｅｂｏｏｋメッセージ、ＬＩＮＥ、メール
など〝祝”メッセージ頂き、なんとか２日かけて
返信することが出来ました！
遅くなり、すいませんでした！

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７月３０日に行われる
『２０１７関東オープンメンズフィジーク』
出場者リストが発表された！

フィジーク初参戦なので、ワクワク！ドキドキ！っす！

ベストボディジャパンの時のようにカラダがパキパキに
ならないようにバルクアップして行きたいと思います！

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ギリシャヨーグルト『ＯＩＫＯＳ』無糖、無脂肪！
タンパク質は、普通のヨーグルトの２倍！

うちの冷蔵庫に買い溜め！
何とかこれで、乗り切る！

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昨日〝プーマファミリーセール″に行って来ました！

今回は、気合いを入れてセール開始１時間前に行って
並びましたが、１時間前で約１２０番目位（泣）

今回、私が欲しい商品が無く、シューズ２足、ハーフパンツ、
スェット、ジャケットだけでした！

次回に掛けたいと思います(笑)
（チケットもらえたら…）

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