増量して最高体重８０．９０ｋｇまで行き
減量開始して本日６９．８５ｋｇまで落ちました！
１０週間ちょっとで１１．０５ｋｇ減！！

大会まであと４日！

金曜日からカーボローディング、塩抜き！
土曜日から水抜き！
これからが大切！

悔いのない調整して臨みます！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

〝ＷＴＷ″のビーチサンダルＧＥＴしました！
履きやすい！カッケーっす！

〝ＷＴＷ″は商品は、何でもカッケー！
ビーサン大切に使います！

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毎日朝コンビニ寄って飲料水など購入して出勤してます！

今日に限って、昨日の行ったＧＹＭ用リュックに
財布を入れっぱなし….（泣）

レジに行ったところで気が付いた（泣）

一度は、購入するのもをお返ししたのですが、第二の財布を
思い出した！

会員さんが、以前、お土産で買って来てくれた財布！
いつも１１５０円入れてます！

１１５０円の意味は、長くなるので、内緒です(笑)

お金が入っていて良かった！良かった！

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昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジークチャンピオンの齋藤真人さんのトレーニング&ポージング指導！

トレーニングもいつも通りガッツリ追い込んで頂き、ポージング指導へ！

どんなに良いカラダを作り上げて来てもポージングが全くダメなら全てが…！

今回は、十分時間を掛けてポージング指導して頂きました！

齋藤さん、いつもありがとうございます！

ステージで練習以上のパフォーマンスが出来るように頑張ります！

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大会まであと８日！

会員さんが疲れている私の顔をみて
『黒にんにく』
を差し入れしてくれました！

黒にんにくの効果は
・精力がアップ！
・風邪予防！
・インフルエンザ予防！
・ノロウイルス予防！
・老化防止！
・活力・元気がでる！
・疲労回復！
・寝起きが良い！

食べれない時期もあるので、食べれるときに
しっかり取って活力アップしたいと思います！

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