OPTIFIBER!

タンパク質中心の食事にすると野菜を取ることを忘れがち!
なので、いつも『OPTIFIBER』を麦茶やプロティン
に入れて飲んでます!

野菜を結構食べたことと同じになるそうです!

これはオススメっす!

加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/

ターミネーター2 3D!

『ターミネーター2 3D』観たい!
アクション系の映画が大好きです!

3Dなので、リアル感満載!

時間が出来たら映画館で観たいっす!

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スローカロリーどら焼き!

鈴木莉紗トレーナー買って来てくれた!
『スローカロリーどら焼き』

パラチノースを使っているので、
ゆっくり吸収されるので、私のように
カロリーを気にする人にはピッタリ!

味も良いし最高に食べ物っす!

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親知らず抜歯!

昨日、左の親知らず上下を抜歯して来ました!

上の歯は、5秒ほどでスッコーンと抜けましたが、
下の歯は、一度半分に切って残りの歯茎を切って
取り出しました!

笑気麻酔をして頂き、局部麻酔で完全に痛みなし!
しかし、手術後、出血が全く止まらず…..(泣)

疲れて昨日は、早く寝てしまいました!
寝ている間に止まったのか?わかりませんが、

1日経っても軽く出血してます!

時間が経つに連れてドンドン腫れて来ました!

腫れているお陰で食事の時間がいつもの3倍掛かる(泣)
体重が落ちないようにプロティンやアミノ酸
摂取をしてます!

体調管理の大変だ…..

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久しぶりに追い込まれました!

昨日『加圧DEUX』営業終了後、フィジーク界のレジェンド:齋藤真人さんのトレーニング!

久しぶりにトレーニングのみだったので、ガッツリ追い込まれました(泣)

2戦出場して、長所・短所がハッキリ見えたので、3戦目のためにしっかり鍛えて行きます!

齋藤さんは細かいところまで分析してくれるので、ありがたいです!
感謝!感謝です!

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