タンパク質中心の食事にすると野菜を取ることを忘れがち!
なので、いつも『OPTIFIBER』を麦茶やプロティン
に入れて飲んでます!
野菜を結構食べたことと同じになるそうです!
これはオススメっす!
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
タンパク質中心の食事にすると野菜を取ることを忘れがち!
なので、いつも『OPTIFIBER』を麦茶やプロティン
に入れて飲んでます!
野菜を結構食べたことと同じになるそうです!
これはオススメっす!
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『ターミネーター2 3D』観たい!
アクション系の映画が大好きです!
3Dなので、リアル感満載!
時間が出来たら映画館で観たいっす!
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鈴木莉紗トレーナー買って来てくれた!
『スローカロリーどら焼き』
パラチノースを使っているので、
ゆっくり吸収されるので、私のように
カロリーを気にする人にはピッタリ!
味も良いし最高に食べ物っす!
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昨日、左の親知らず上下を抜歯して来ました!
上の歯は、5秒ほどでスッコーンと抜けましたが、
下の歯は、一度半分に切って残りの歯茎を切って
取り出しました!
笑気麻酔をして頂き、局部麻酔で完全に痛みなし!
しかし、手術後、出血が全く止まらず…..(泣)
疲れて昨日は、早く寝てしまいました!
寝ている間に止まったのか?わかりませんが、
1日経っても軽く出血してます!
時間が経つに連れてドンドン腫れて来ました!
腫れているお陰で食事の時間がいつもの3倍掛かる(泣)
体重が落ちないようにプロティンやアミノ酸
摂取をしてます!
体調管理の大変だ…..
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昨日『加圧DEUX』営業終了後、フィジーク界のレジェンド:齋藤真人さんのトレーニング!
久しぶりにトレーニングのみだったので、ガッツリ追い込まれました(泣)
2戦出場して、長所・短所がハッキリ見えたので、3戦目のためにしっかり鍛えて行きます!
齋藤さんは細かいところまで分析してくれるので、ありがたいです!
感謝!感謝です!
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