『ハッピーハロウィン』
10月31日は『ハロウィン』
各地で仮装してパレードしたりパーティーしたり
今日一日楽しそう!
『加圧DEUX』は予約満員なので、仮装はしません(笑)
加圧トレーニングジムDEUX http://kaatsu-deux.com/
『ハッピーハロウィン』
10月31日は『ハロウィン』
各地で仮装してパレードしたりパーティーしたり
今日一日楽しそう!
『加圧DEUX』は予約満員なので、仮装はしません(笑)
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シーズン終了して、結構食べているのに
なかなか体重が増えない….!?
まだ4.5kg増!
筋力は、かなり戻って来て、少しづつ粘れる
ようになって来た!
焦らず食トレ!筋トレ!加圧トレ!頑張ります!
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昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジーク界のレジェンド:齋藤真人さんのトレーニング!
今回も脚からスタート!
1種目で完全にグロッキー…(泣)
2種目以降、脚の乳酸と息が上がり必死で頑張りました!
何とか無事に最高のトレーニング終了!
今年は約2ヶ月も早くオフに入れたのと昨年以上のトレーニングが出来ている!
一つでも上を目指して頑張しかない!
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米国で『ボーンブロス』が流行っているらしい!?
『ボーンブロスとは』
肉・魚・野菜などからとった出汁のことを言います。
日本でいう鶏ガラスープや牛骨スープに近く、肉の脂肪分を
ノリ除いています。
この出汁に含まれる栄養素はグルコサミン・ヒアルロン酸・
アルギニン・グルタミン・グリシン・プロリンなどです!
これのプロティンを会員さんが買って来てくれました!
なかなか手に入りずらい商品です!
プロティンと言えば
・ホエイプロテイン
・カゼインプロティン
・ソイプロティン
・エッグプロティン
・牛肉プロティン
などがありましたが新しく『ボーンブロスプロティン』!
しっかり飲んでバルクアップします!!
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台風22号がまた週末に掛けて上陸するらしい!?
またかよ….!
一年で一番過ごしやすい気候だというのにまた週末
雨かよ(泣)
今年は、真夏という夏もなく、雨やら曇りやら天気に
恵まれない日々が続くな!!
来週の3連休大丈夫かな!?
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