先日のトレーニング指導して頂いている齋藤真人さん
に腕の周囲を測って頂きました！

なんと４０ｃｍ超えていた！！

腕のトレーニングが苦手なので、腕が弱点と言われてましたが、
４０．５ｃｍあってビックリ！

今回のオフは、積極的に弱点強化に努めたいと思います！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

今日は『猫ひろし』さんの加圧トレーニング指導！
最近、猫ちゃんについてアップしてなかったので、
会員さんから『加圧トレーニング』辞めたの？という
意見もあり、今回アップしました！

１１月２５日（日）に行われる『つくばマラソン』
出場する予定です！

脱腸の手術や体調不良で出遅れておりますが、
東京オリンピック目指して頑張ってます！

応援よろしくお願いします！！

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昨日も『加圧DEUX』営業終了後、フィジーク界のレジェンド：齋藤真人さんのトレーニング！

今回は応用トレーニングメニューが満載！

齋藤さんに“かわいがり”して頂きました！

扱える負荷・重量も上がって来ました！

オフトレ順調っす！

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最近、ダイエット食と言えばサラダチキンですが、
『サラダシーチキン』も糖質０なのでダイエット
する方にはオススメっ！

最近〝魚″が良いと言われ始めているので、
魚のサプリやプロティンなど出てくれば良いな！？

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９月末に『林修の今でしょ！講座』で紹介された
〝カニかま″
タンパク質が豊富に入っていて、脂肪がほとんどない！
カニかまの原料であるスケトウダラ（魚）と卵の白身！

新鮮に保つため内臓を取り出し水にさらして作られている！
水にさらすことで〝ほぼ無脂肪″になる！！
高タンパク！低カロリー！

この情報を聞きほぼ毎日食べてます(笑)

良いことは、何でもトライする！

アスリート！ダイエットの方には嬉しい情報っ！

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