会員様が私の『バルクアップ』のために
〝新米″を差し入れしてくれました！

いつも応援してくれる『加圧ＤＥＵＸ』会員様に
感謝！感謝です！

期待に応えられるよう頑張ります！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

２０１９年２月２４日『MUSCLE CONTEST』という大会
あるそうです！

現在、オフトレ真っ最中なので出場しませんが、
２月に大会はちょっとキツイな！？

時間があったら観戦したいっす！

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牛タン定食ライス大盛！
ガッツリ食べて来ました！

体重が昨年の１１月１３日より３．９ｋｇ増！
食事もトレーニング！
来年最後と思って頑張ります！

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クレーマージャパンで販売している
『ｍｏｊｉ』セルフマッサージグッズ気持ち良い！

自分で軽く上下に流すだけで血流が良くなり、気持ちイイ！

つい３点も購入してしまいました！

自分で出来るので、合宿や試合前後などに
オススメっ！

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今日は朝から自宅のトイレ掃除！

年末に向けて少しづつ掃除してます！

午後からジムでトレーニング！

今日は下半身中心にしっかりやって来ました！

明日の筋肉痛が楽しみだ（笑）

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