昨日、会員様から韓国土産を頂きました！

韓国の市場でたくさん売られていた『カニかま』を見て私のことを思い出し買って来てくれました！

かなりの数が販売されていたようです！

日本同様『カニかま』ブームなのかな！？

『カニかま』は筋肉を付けるためには非常に良い食べ物っ！

私はほぼ毎日食べてます（笑）

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

本日より２０１９年仕事始め！
新たな目標に向かって頑張って行きます！

本日は、満員御礼っ！
感謝！感謝！ありがとうございます！

本年も宜しくお願い致します。

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昨夜、無事帰国しました！

帰国した翌日は、ゆっくり寝て、午後からジムで軽めのトレーニングして来ました！

明日から『加圧DEUX』営業開始！

新たな目標に向かって頑張ります！

今年は１１月が来ると『加圧DEUX』１０年目になります！

一つの節目として上を向いて進むだけ！

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グアム合宿３日目になりました。

今日は朝から晴れてます。

朝食前にビーチでビーチランを８０M×８本！（私は指導）

朝食後、ジムで背中と腕のトレーニングをしました。満足！満足！

午後からはシュノーケルをし魚群を楽しみました。その後はプールでウォータースライダーや日焼けをしてのんびり。

プールサイドでは俳優の石田純一さんにバッタリ会い、記念撮影させて頂きました！

すごーく良い人でした！

あっと言う間に内容の濃い３日でした。明日の夕方の便で帰国っす(泣)

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新年明けましておめでとうございます！

本年もよろしくお願います！

昨夜から毎年恒例のグアム合宿に来ています！ホテルに到着したのが、朝の３時！

１０時過ぎまで爆睡（笑）

朝食を食べに出かけたらInstagramフォローして頂いている松浦さんにバッタリ！

わざわざ声を掛けて下さいました！

記念に一枚！

今日のグアムは曇り雨！時々晴れ！

天気はイマイチでした(泣)

さげみざわ😢

夕食後にガッツリトレーニングして来ます！

明日晴れますように！

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