近隣の駅の改修工事がやっと始まりました！

遅延になると人が道路まで溢れてしまい、車、
自転車が全く動けない！

やっと東急で動いてくれた！

しかし、完成は２０２１年….
まだまだ掛かるのか….

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

自宅のソファが古くなって来たので
『ＩＫＥＡ』に見学！

１つ気に入ったソファ発見！

あと数件のお店を探索予定！

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今日は『猫ひろし』さんの加圧トレーニング指導！
『東京マラソン』前の最後の調整加圧トレーニング！

１週間前くらいからかなり身体が動くようになり、
イイ感じで当日を迎えられそうです！

来年のオリンピックを目指すためにここでガッーンと
記録を出したいところです！！

皆さん、応援よろしくお願いします！

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

先日、加圧ＤＥＵＸ：鈴木莉紗トレーナーの
『鈴木莉紗のトレーニングに必着！
東京マラソン２０１９で自己ベスト更新を目指す』
のＹｏｕ　Ｔｕｂｅ撮影があり、現在配信中！

Ｓｉｎｇｅｒ　Ｓｏｎｇ　ＲｕｎｎｅｒのＳＵＩさん
が撮影してくれました！

私もちょっとだけ出演してます(笑)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

鈴木トレーナーが必死に加圧トレーニングやっている
シーンは凄いの一言(笑)
是非、観て下さい！

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昨年の１月頃にチンニング(懸垂)中に上腕二頭筋が“ブチっ”となり肉離れしてしまいました！

昨年はチンニングが全く出来ず、背中のトレーニングがうまく出来ませんでしたが、今年に入り、少しづつ出来るようになり、大円筋が育ってます！

一年間我慢して良かった！

怪我はしたくないですね！

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