ダイエット食!

6週間弱で8.5kg減!

そろそろ身体もキツくなって来ました!

大会まであと7週間! 食事もしっかり調整して頑張ります!

いつも空腹時に食べる『OIKOS/無脂肪・無糖』 が最近無いので

『ギリシャヨーグルト/無脂肪・無糖』 にしました!全く同じ味(笑)

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(女性トレーナー募集中!)

行きたい!

以前、猫ひろしさんが出場した『東南アジア選手権』

シンガポール大会の応援に行った際にお世話になった

“マリーナベイ・サンズ” の写真を見ていたら行きたくなって来た!!

最高のホテルと最高のプールでゆっくりしたい!!

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(女性トレーナー募集中!)

夏用スニーカー!

先日『PUMA』の方から40%OFF券を

頂き早速、夏用のスニーカー購入して来ました!

最新のシューズが40%OFFは有難い!

『大安』の日に下ろします(笑)

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魚肉ソーセージ!

低脂肪の『魚肉ソーセージ』!

これはカラダを絞る上で助かる一品!

先日TV番組で白身魚のたんぱく質は吸収が 良いとやってました!

良質の良いたんぱく質!低脂肪!最高です!!

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腰痛改善!

先日、ジムに行ったら『骨盤職人』という

腰痛改善に良さそうなグッズを発見!

毎回ですが、カラダの絞りに入り1ヶ月位経つと

腰痛に悩まされます….(泣)

いろいろ試してますが、全てイマイチ!?

今回はなんか良さそうっ!

早く絞れて腰痛改善になりますように!!

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