６週間弱で８．５ｋｇ減！

そろそろ身体もキツくなって来ました！

大会まであと７週間！ 食事もしっかり調整して頑張ります！

いつも空腹時に食べる『ＯＩＫＯＳ／無脂肪・無糖』 が最近無いので

『ギリシャヨーグルト／無脂肪・無糖』 にしました！全く同じ味(笑)

加圧トレーニングジムＤＥＵＸ　http://kaatsu-deux.com/

（女性トレーナー募集中！）

以前、猫ひろしさんが出場した『東南アジア選手権』

シンガポール大会の応援に行った際にお世話になった

“マリーナベイ・サンズ” の写真を見ていたら行きたくなって来た！！

最高のホテルと最高のプールでゆっくりしたい！！

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（女性トレーナー募集中！）

先日『ＰＵＭＡ』の方から４０％ＯＦＦ券を

頂き早速、夏用のスニーカー購入して来ました！

最新のシューズが４０％ＯＦＦは有難い！

『大安』の日に下ろします(笑)

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低脂肪の『魚肉ソーセージ』！

これはカラダを絞る上で助かる一品！

先日ＴＶ番組で白身魚のたんぱく質は吸収が 良いとやってました！

良質の良いたんぱく質！低脂肪！最高です！！

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先日、ジムに行ったら『骨盤職人』という

腰痛改善に良さそうなグッズを発見！

毎回ですが、カラダの絞りに入り１ヶ月位経つと

腰痛に悩まされます….（泣）

いろいろ試してますが、全てイマイチ！？

今回はなんか良さそうっ！

早く絞れて腰痛改善になりますように！！

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